برای مهار آن توصیه می کنم مجموعه بروشورهایی که در وبلاگ کلینیک منتشر کرده ایم را مطالعه نمایید.
بروشورهای تمام رنگی با مطالب کوتاه و کاربردی که در رابطه با اضطراب سلامتی است.
می توانید از لینکهای زیر برای دانلود استفاده کنید:
بی خوابی1
بی خوابی 2
تکنیک دستیابی به آرامش1
تکنیک دستیابی به آرامش2
آیا من مریض شده ام؟
یقه نگرانی را بگیرید!
یقه نگرانی را بگیرید صفحه 2
درباره این سایت